【好文】小运动让你变猛男_0
2022.07.10
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小运动让你变猛男
1、走路、骑脚踏车、骑马……因為走路或骑脚踏车时,睪丸会相互摩差,大
腿的血液也会加速循环可有助性功能提昇。
2、可以常练习蹲马步,练习下盘的耐力,以前的人上厕所都是用蹲的,性功能也较好。
3、当你坐在椅子上办公时,也可以练习提会阴穴的动作,此时闭口舌往上顶,会更好。
4、每天一早不要急著下床,可以在会阴穴的地方用手指按摩7*7-49下。
5、洗澡时可以用手去转动睪丸,就像在转铁球一样的动作。
6、洗澡时用手摩擦阴茎,当其充血涨大时,用点力握住龟头下缘,常练习龟
? ? 头会加大。
7、摇呼啦圈也很好,腰力好,肾也间接受到刺激运动,肾主水,肾水够自然
? ? 性功能强。
8、良好的睡眠品质,少酗酒,相信你也知道的,可多按摩肚脐以下约三指的
? ? 关元穴
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