【好文】每天保持性欲旺盛的实用方法（自己总结的一点小经验

每天保持性欲旺盛的实用方法（自己总结的一点小经验

估计有很多的狼友每天性欲都很强烈，无处发泄。

??我想这种人无非两种：一，很年轻 ，只有十五六，七八岁，而且性行为又很少。二，性生活非常有规律，每周就那么几次，从来不纵欲。

??但应该还有很多狼友的性欲时好时坏吧，我身边的很多朋友好像就是这样子的，有时候性欲来了感觉很强烈，可是却找不到对象ML，有时候美女就在身边却感觉淡淡，或者草草了事，或者力不从心！

??对于这种情况，俺通过自己的切身体会总结了一点经验，希望能和受这种情况困扰的朋友们分享：

??首先，只要你的年龄没有到50岁，正常情况下性欲应该会很强烈的，因为我们男人体内的雄性激素会让你每天骚动！

??心理上的问题需要靠自己调整心态，我主要说说生理上的问题！根据我总结的经验如下：

??1，先谈谈性药，如伟哥等蓝色的药丸。本人非常反感性药，原因就是它不是从人体根本出发来激发人的性欲，而是通过强制使男人阴茎持续充血达到维持较长性交时间的，治标不治本！长期使用对身体百害无益！本人由于好奇试过，除了小弟持续肿胀以为，对性欲没有帮助！不能增加自己的欲望和快乐感觉！只能说延长了性交时间对性伴侣有帮助，万不得已自己最好别用！

??2，尽量少抽点烟（看过文章说香烟对性欲有影响，但不会很大，对有烟瘾的朋友来说还是少抽点为好）

??3，如果要ML,就别喝酒，酒精可以直接杀死精子，并且造成精子畸形，降低性欲！

??4，食物最好越原始，越天然越好。少吃或不吃加工过的食物，因为这类食物营养价值低，含有添加剂，对身体有害，多少会影响性欲，零食更要少吃或不吃，其中的添加剂含量和数量都是惊人的，这个不用说大家也知道，就单说最常见的可乐吧，苯甲酸钠，食用香精等物质超多！

??6，请男人们切忌不要吃以下食物：

??黄豆 及黄豆制品（如豆浆，豆腐等），根据哈佛大学研究，黄豆含有天然雌激素，食用后降低性欲，降低精子数量和质量！当然其他含有天然雌激素的食物作用一样的，如黑豆，红豆等。

??葵花子 根据科学家研究，葵花子的蛋白质含有可以使睾丸萎缩的蛋白，长期食用会造成睾丸萎缩，精子减少，性欲降低！

??大蒜??大蒜可以杀灭精子，影响性欲，当精子数量减少到一定程度，男人性欲就会大降！

??芹菜??芹菜降低人的血压，并且可以杀死精子，别吃或少吃！

??冬瓜 冬瓜中医认为有清热利尿的功效，但是却能降低男人性欲并影响精子质量！

??芥兰??可以杀灭精子 降低性欲！

??竹笋??杀灭精子降低性欲！

??6，药物??平时尽量少吃药物 很多药物可以降低性欲 比如降压药物中药清热泻火的药物等，种类太多就不一一细说！

??7，滋补中药 这个要看具体情况，不能随意乱服！

??中药中滋阴壮阳的药物本人认为只要自己身体对症是可以适当服用的，但究竟是否适合自己服用要仔细判断或者咨询医生！很多中药也含有雌激素，可以降低性欲，比如当归，黄芪，三七，丹参，甘草。。。 所以当你需要服用滋补药物的时候千万要弄清楚了再吃，否则会影响性欲！

??我曾经因为胃炎吃过中药香砂六君丸（其中成分甘草，半夏，陈皮含有雌激素），发现吃久了性欲受到些影响，ML时间变短，后来停止后就正常了！

??8， 现在很多中药农药污染严重，比如人参，而且其加工过程污染也很严重，比如用硫磺熏制人参！所以选购要非常小心，人参本来是可以提高性欲的，如果含有农药，就会反受其害！

??9，对性欲有帮助的食物??这个相信大家应该了解不少，比如虾，韭菜，牡蛎等等，但现在环境污染严重，虾子牡蛎重金属超标，韭菜农药含量很大!所以时过境迁，环境早已改变了，这些东西还有没有效果值得讨论！

??10，肉食 肉食对男人们来说非常重要，而肥肉属于败性食物要避免！所以男人如果性生活很多的话就要适当多吃肉食（瘦肉），因为精液流失会损失大量锌元素和一些蛋白质，肉食可以补充足够！

??11,蔬菜和鸡蛋类??蔬菜很多对性欲是有帮助的 但现在环境污染严重，农药泛滥，所以尽量吃不含或者少含农药的蔬菜！鸡蛋现在污染也非常严重，含有农药，重金属和大量激素，要慎重选择！

??以上就是本人总结的一些维持并提高性欲的经验，本人执行后的确效果不错，如果各位狼友还有可以随时补充啊，希望能给大家一些帮助！

??最后祝大家每天性致勃勃，斗志昂扬，战斗持久，性福快乐！