【好文】一个简单,但是能提高肾功能的方法(附送腿部踢力锻炼方法)
2022.07.21
来源:
浏览:31次
一个简单,但是能提高肾功能的方法(附送腿部踢力锻炼方法)
【使用物品】:墙壁
【经验年限】:10年
【细节介绍】:方法很简单,背对墙壁站立,让脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,然后下蹲,保持脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,双手不要扶地面,墙壁,蹲到底之后,再站起,依然要保持双手不要扶地面,墙壁,并且脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,刚开始可能会很困难,甚至很有可能一个都做不了,不过只要坚持锻炼,一星期之后就能很容易的作出这个动作了,
最让我郁闷的是,《神医喜来乐》里居然把这个方法公之于众了……,一点也没有了秘籍的感觉,还好那戏收视率低……我这个方法是我在上初中的时候在一本养生学的书上看到的,里面还介绍了很多方法,我只认为这个最有用,其实能不能提高肾功能不太清楚,但是我如果做爱做多了,就会靠墙作几次蹲起,连续几天,腰部会明显感觉舒服,不亏空
【利弊分析】:最大的困难就是很难每天坚持,其实我自己也是偶尔锻炼一下而已,我想要是有能每天坚持住的,效果会非常大
附送一个腿部锻炼方法:
因为和本论坛无关,我就长话短说了,免得扣分
和刚才的方法很像,面对墙壁站立,鼻尖,膝盖,脚尖,尽量贴近墙壁,做蹲起
之所附送这个方法,是因为学会了之前的方法,这个方法就很容易掌握了
有喜欢搏击的朋友可以试试
Tags:
相关阅读
推荐阅读
-
淫女炸弹部队前传之柔软技巧上下-【2024年7月更新】
2015.12.16 -
【好文】女性不能达到性高潮的十大原因_0
2015.12.16 -
【好文】中年人每周3次性生活可年轻12岁
2015.12.16 -
【好文】一个女生心目中的理想男孩(怎么看写的都是我,可是我就是没有女朋友)
2015.12.16