【好文】男性三日健康排毒全战术

男性三日健康排毒全战术

排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。

??维护排毒器官

??健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。

??让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。

??杜绝8大不利因素

??1、晚睡晚起为最大的致命伤。

??2、早上不排便。

??3、暴饮暴食。

??4、不吃早餐。

??5、滥用药物。

??6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味